上海体检联盟32岁的张先生，某次和朋友打篮球，脚踝着地时不小心扭伤，当场肿痛、瘀青。经医师判断后，没有骨折，但建议使用护具固定脚踝，但张先生为求早日康复，特别到国术馆整骨，3个月后又再和朋友打篮球，脚伤却再度复发，紧急求助大医院复健科门诊。台大医院新竹分院复健部主任陈文翔表示，脚踝关节扭伤后的1个月是复原关键，若要避免后遗症，应悉心照顾伤口，避免剧烈运动。
 
台大医院新竹分院复健部医师何宇淳透露，脚踝扭伤后的当下处理，对日后功能恢复有举足轻重的影响，建议民众扭伤时，可依简单的口诀“PRICE”来处理伤口。P是保护（Protection），避免脚踝关节囊和韧带受伤加重，可用护具固定；R是休息（Rest），应停止目前活动并减少走动；I是冰敷（Ice），在受伤的24到48小时内，应间歇使用冰水袋15到20分钟；C是压迫（Compression），可使用弹性绷带项新缠绕以消除肿胀；E是抬高（Elevation），抬高脚踝以消除肿胀。
 
陈文翔解释，张先生的伤口演变成慢性脚踝疼痛，其原因相当复杂，可能包括对受伤程度未完整的检查评估；贸然接受不适当的治疗，如整骨；太早恢复竞赛型运动；关节囊和周围韧带受伤后，本体感觉下降，造成脚踝反覆扭伤等。一般来说，足踝扭伤后，治疗的原则在于消肿止痛，并且应避免组织受伤加重，若能愈早消肿，日后的功能恢复愈佳。
 
针对慢性脚踝疼痛，何宇淳表示，目前的治疗方式有许多种，如物理仪器治疗、运动治疗、贴扎治疗、药物治疗和注射治疗等。为服务这类患者，从7月起，台大医院新竹分院特别设立「足踝疼痛特别门诊」，透过整合性服务，带给民众更佳的治疗选择。
 

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