美国曾有心理治疗师提出，每人每天至少需要四个拥抱，但对于格外注重人与人礼貌距离的日本人来说，恐怕有些难度。

 

一天至少需要四个拥抱

 

美国知名心理治疗师维琴尼亚‧史提尔（Virginia Satir）曾提出「四个拥抱」理论，她认为每人一天至少要4个拥抱才能生存，8个拥抱能维持生活，12个拥抱更能促进成长，根据NBC引述研究报导，共404位成人受试者连续14天回报个人心情，发现被拥抱过的人相对于没被拥抱的人，较少受到冲突性情绪波及。

 

拥抱更有益免疫系统，美国卡内基美隆大学（Carnegie Mellon）的研究显示，受试者同样接触感冒病毒的情况下，较常被拥抱、较能感受社会支持的受试者，较少出现严重病征。卡内基美隆大学学者麦可．墨菲（Michael Murphy）认为，肢体接触能减少体内分泌刺激压力反应的荷尔蒙，降低对心血管系统的冲击及免疫系统的过度反应。

 

（研究发现小时候是否受关爱，影响成年后的身心健康。）

 

少了拥抱的童年！成年身心健康风险飙高

 

UCLA的一份研究则指出，童年情绪困境增加成年后精神与心理健康问题的风险。负责这份研究的学者茱蒂丝E.卡罗（Judith E.Carroll）表示，童年遭受心理、生理虐待，或来自父母的关爱有限，影响可能延续到成年，「我们的研究发现，早期的社会关系和全身系统健康都有密切关联。」

 

我国台湾省一名因情杀外遇女友入狱的知名律师接受采访时便提到，在他的记忆里，从小到大，父母从来没拥抱过他，家人之间，对于情感的表达都非常隐晦，所以他一直有不知道怎么处理自己情绪的问题。http://www.shtjdj.com/

 

美国迈阿密大学心理学家菲尔德（Tiffany Field）更担心肠躁症、纤维肌痛症（Fibromyalgia）等过去只见于成人的疾病，孩童罹患比例可能升高。她更警告压力和缺少来自家长的触摸，恐怕让小朋友越来越容易攻击挑衅。

不再拥抱了吗？全球性的「抱抱危机」

 

除了家人间的拥抱，学者也担心整个社会的疏离。包括恐怖攻击与社会案件的纷起，为了自身安全或避免纠纷，一股「反拥抱」风气逐渐形成。2018年英国医师维权联合会（Medical Defense Union）甚至建议医师，对于安慰病患应该要谨慎，「肢体接触容易被误解，特别是加上其他可能被认为不适当的语言或行动。」要求医师自行判断是否接受病患的拥抱。英国《卫报（The Guardian）》以「我们是否身处拥抱危机？」为标题，点出人际疏离的严重性。

 

当然也有人以拥抱化解伤痛，2018年美国佛州道格拉斯中学（Marjory Stoneman Douglas High School）遭受校园枪击事件，造成17人死亡，校长泰.汤普森（Ty Thompson）随即透过影片感性发言，「我答应大家，我会一个个拥抱你们，不管再多次、不管时间多长，只要你们需要我。」

 

 

专业「拥抱师」一小时收费2480元

 

美国波特兰还有号称「拥抱商店」的 Cuddle Up To Me，标榜多位认证拥抱师（ Cuddler） 坐镇，每位都有各自擅长的拥抱方式与性格特质，有人喜欢大笑，有人善于倾听，有人特别冷静，可上网预约适合自己的拥抱师，每小时要价80美元（台币2480元）。

 

拥抱是人类在子宫内第一个发展的感觉，即使1.5公分的胚胎都能感受，随着成长却逐渐丧失这项本能，现在反而要靠各式活动或学者倡导，找回最初的温暖记忆。