市面上有很多洗衣粉、洗衣精标榜「白到不可思议」、「晒在屋内也不残留恼人的异味」等强力效果。有人会因为洗出来真的很白或很方便而总是使用这些，不过这类产品大多掺杂对人体有害的化学物质。

例如，衣服会变白是因为洗衣粉、洗衣精里含有漂白剂或荧光剂。而要把恼人的异味消除，势必就会使用抗菌剂。常常本来以为洗得很干净了，但实际上却让衣服沾满化学物质。

此外，可以让洗完的衣服变得柔软滑顺的柔软精也一样。特别是最近大家非常喜欢添加精油香气、玫瑰香气等有香味的柔软精，这些也几乎都有添加人工的香料。使用这些产品除了对皮肤的刺激性很强之外，有些人会因为吸入这些由化学物质做成的香味成分，而引起头痛或恶心的症状。

建议使用天然的洗衣精，也尽量不要使用柔软精。只是不可否认这样洗，会让衣服洗完还是僵硬、干燥，所以如果真的不喜欢，至少直接接触到身体的内衣裤、卫生衣、擦身体的毛巾等，使用天然的洗衣精。

健康的选择重点

洗衣服时使用天然的洗衣精，如果真的想用柔软精，虽然会比较贵，但还是选择有机的产品比较好。