上海代体检提醒：在以前，我对自己的健康非常有自信。看到同辈的人为各种疾病所苦，我时常在内心里嘲笑她们，一面又庆幸自己的健康状态很良好。想不到美景不再，在50岁那一年，我到医院作健康检查时，医师说我的胆固醇值高达255，相当地高，已经超过了正常的范围。从那时开始，我的皮肤状况也一天不如一日，使我痛切地感到年老已经逼近，内心里感觉到很悲哀。但是我又不知道如何地解决这个问题，内心里很苦闷。

所幸，当我对一位熟识的美容师透露心声后，她推荐我试试柠檬水。她又特别地叮咛我绝对不能加糖。天晓得我一向很怕酸，看到了柠檬就会发抖，所以在刚开始时，我在柠檬水里加了一些糖，冲淡那种酸涩的味道。

大约经过一星期后，我就完全地不加糖，在每餐喝大约200的柠檬水。因为那一位美容师一直在强调效果很不错，所以我就持续地喝下去。我已经罹患了好多年的便秘，差不多3天才上大号一次。想不到在持续的饮用柠檬水10天以后，便秘状况就完全地消除，开始能够每天按时地上大号。

便秘警报解除以后，早晨就能够在很爽快的心情下清醒，不会感觉到疲倦，身体变得很轻盈。同时，我很在意的胆固醇值也逐渐地下降，在一年后接受检查时，已经下降到215mg/dl，进入了正常的范围。

更叫我感到惊讶的一件事情，不外是粗糙的皮肤已经不复存在了。远在好多年以前，我的脸上就莫名浮现许多的黑斑，久久地不消失。现在，那些本来褐色的斑已经变得很淡，如非仔细地看，几乎已经看不出来了。

在以前，我因为皮肤不好，只能穿颜色深的衣裳，现在我已经可以穿上浅色以及中间色的衣裳。由于身体状况变好，我做起各种运动来都能够得心应手。现在我已经在教一些小区的老人们运动。